痩身エステのマル秘テクニック集

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今日もあいにくの天気・・なんだかしっくりしない天気に
ちょっと身体もついていけなくなってしまいます。

そして最近太り始めているので
食事制限をしている私。。
それをしているのとストレスがたまるのが重なると・・
プチーンと糸が切れて
ストレス食い。
もうそのストレス食いの量が半端ではない・・・。
しかもまだお腹がいっぱいにならないという
大変な事態です。
たぶん、何かのスイッチを押してしまったんだろうなぁって
感じです。。

ただ、このストレス食いに嘆いていても
しょうがないので、今までは食べてすぐに寝るということを
していましたが、
今は、とりあえず動く。
今日もアロマディフィーザーをしながらストレッチして
寝ようとしています。
そのくらい動けば少しくらいはリセットされるはず。
しかも明日からまた頑張ればいいって思っていると
なんとなく心も楽になります。
今まではこんな事をしたらすぐに後悔でつらくなってしまって
ふてくされてダイエットもやめてしまうのですが、
それはできないって思っているので、
めげずに何度でもやってやろうと思っています。
もともと細いタイプではないから一生ダイエットだなぁ。