2016年06月21日

ばさばさな髪隠し

今日はとっても暑いー。
蒸し暑いのもあるので
あついー!!ってかんじです。。

しかも最近は髪の毛が
ばさばさがひどい・・・
やばいので、髪型で
ばさばさ髪隠しをしないといけないなぁって
おもっています。

髪の毛がのびのびなのもあるのですが、
産後で髪が傷み過ぎている。
これは一時的なものって
いうのはわかっているのですが、
ばさばさな感じがひどすぎて
髪の毛を結ぶしかないなぁって
感じです。
今はまだ子どもも小さいから
美容室もいけないしなぁっておもって
これは伸ばす方がよさそうだなぁって
思いました。
髪の毛もちゃんとしとかないと
いっきにふけたおばさん感が出てきますねぇ。
それは嫌だし、ちょっとでも髪の毛を綺麗に
保たないといけないなぁって思いました。。
まぁ、髪の毛も結んだほうが楽だし、涼しいし
いいのですけどねぇ。
今特に中途半端だから髪の毛はねるし厄介だから
逆に結べる方がばさばさ隠せるしいいのかも。

トリートメントでもしてちょっと髪の毛ましにならないかなぁ。
今日はトリートメントしてみようかなぁ。
気になっている悩みが早くなくなったらいいなぁっておもいます。  


Posted by そーしん at 13:36Comments(0)

2016年03月16日

花粉症対策

今日はいいお天気になりましたねぇ。
過ごしやすくて明日くらいからは気温も
一気にあがるようでうれしくなります!!
でも天気がいいのと気温が上がると
困るのが花粉。。
今年はスギ花粉の影響をもろにうけているので
外に出るのも憂鬱です。
とりあえずメイクができなくって困っています(笑)


しかもPCとかしていたら涙がぼろぼろ・・・。
これも花粉とハウスダストの影響らしいですねぇ。
こんな状況になるのは1年にこの時期ぐらいなのですが、
それにしてもこの状況は大変だなぁって
思っちゃうほどです。


でもなんとかこの状況を打破しないとって
思って、徹底して花粉対策をしてってます。
花粉カットのスプレーをやってみたのですが、
これが結構いいかも?!ってなっています。
花粉を寄せ付けないようにするには
静電気をシャットアウトするといいみたいで、
私みたいに静電気が多い人には
絶対によさそうな感じがしました。
PCするときでも今のところ大丈夫そうです。
もうこれで花粉ともおさらばできたらいいなぁ。。なんて
思います。

子どもたちも花粉の影響を受け継いでいるので
ちょっとでも楽になるように布団乾燥機かうぞー!!
無添加シャンプーを楽天で見ていたらちょうど同じお店に
いいのがあったので、それを買おうかと思います。  


Posted by そーしん at 22:39Comments(0)

2015年12月08日

小麦抜き

今日も冷え込んでいますねぇ。
今日は年賀状をやらないといけないから
それを一気に片付けてしまおうと
思っています。
ただ、、眠気に負けないようにしなくては!って
感じです。
最近ヘアカラーのアレルギー対策をしたり、
小麦抜きでアレルギー対策をしたりと
いろいろと鼻炎にならないようなことを
しているんですが、、
やっぱり、アレルギー性鼻炎がましになるのは
小麦をぬいたとき。特にパンを抜くと
すごーくましになります。
やっぱり小麦に何かしらのアレルギーがあるのかもしれないなぁって
思っています。

ただ、、やっぱりすべてを抜くのがむずかしい!
だからちょっとだけ抜くとかにして、
あんまりがっちりにはしないようにしています。
あまりがちがちにしてしまうと
食べたいものが食べれなかったりして
ストレスになりますしねぇ。

あとはできる限りファーストフードは
やめるようにしています。これをしだしてから
結構体調も良くないことが多いので、
なるべくファーストフードのお店は
近寄らないようにしています(笑)

それをしたら結構いい感じ。
この時期はすぐにアレルギー性鼻炎が
出るのですが、ほとんど出ずにいけています。

これからますます寒くなるし、
これは続けていって様子を
見れたらいいなぁって思います。  


Posted by そーしん at 10:10Comments(0)

2015年11月19日

ストレス食い

今日もあいにくの天気・・なんだかしっくりしない天気に
ちょっと身体もついていけなくなってしまいます。

そして最近太り始めているので
食事制限をしている私。。
それをしているのとストレスがたまるのが重なると・・
プチーンと糸が切れて
ストレス食い。
もうそのストレス食いの量が半端ではない・・・。
しかもまだお腹がいっぱいにならないという
大変な事態です。
たぶん、何かのスイッチを押してしまったんだろうなぁって
感じです。。

ただ、このストレス食いに嘆いていても
しょうがないので、今までは食べてすぐに寝るということを
していましたが、
今は、とりあえず動く。
今日もアロマディフィーザーをしながらストレッチして
寝ようとしています。
そのくらい動けば少しくらいはリセットされるはず。
しかも明日からまた頑張ればいいって思っていると
なんとなく心も楽になります。
今まではこんな事をしたらすぐに後悔でつらくなってしまって
ふてくされてダイエットもやめてしまうのですが、
それはできないって思っているので、
めげずに何度でもやってやろうと思っています。
もともと細いタイプではないから一生ダイエットだなぁ。  


Posted by そーしん at 21:41Comments(0)

2015年10月11日

頭皮に優しいシャンプー

今日はあいにくの雨になりましたねぇ。
娘の喘息の症状がひどくなっているので、
寝ている間にいそいそとあれこれとやるように
していますが・・・。今日の夜もぜんそくの症状が
ひどくならないか・・心配。今日はできるだけ
おとなしくしておいてもらうように
しないといけないなって思います。

この間に娘と一緒に使えるシャンプーを
探し中。最近頭皮のかゆみが気になる私。
無添加シャンプーとかいいかなぁって
思ってはじめてみようかなぁ・?!!って
思っています。

無添加シャンプーといえば結構モデルさんとかの
間で流行っているのもあるそうで・・。
それをつかってみたいなぁって
思い中です。
でも一回無添加とかにしたら絶対に
合成シャンプーにはもどれないよなぁって
思っています。
でも、できる限り身体に良い生活を
送りたい!って思っているので、
娘のためにも1つずつ負担を軽くしていくことが
大事だろうなぁって思います。

あとは布団とシーツも買わなくっちゃ・・
なんか色々と出費ですが、娘のためには
しょうがないかなぁっておもいますねぇ。  


Posted by そーしん at 14:42Comments(0)

2015年09月16日

産後の栄養不足

今日もいいお天気になりましたねえ。
天気がいいのが嬉し限り。連休もいいお天気が続くみたいだから
またまた嬉しいなぁってかんじです!!!

最近産後の栄養不足が・・て感じになっています。。。
かなーり身体が悪くなっているのを感じので
亜鉛不足による白髪や薄毛も気にして
サプリメントとかをとろうかなぁって
おもったり、もう少し栄養価を考えたりょうりにしないといけないなぁって
おもったり・・・。なかなか栄養不足になりがちだので困っています。

でも、産後ってこんなにトラブルが出るものなんだなぁって
感じ。身体も痛いし、腰も痛いし、今度は何がくるのか!?って思っちゃいます(笑)

産後ってこんなに変化があることもおもっていなかったので、、
少し予想外なところはありますが・・
たぶん必要な栄養が足らないんだろうなぁって思います。

子どもを育てるって本当に大変。できるだけ手抜きしながらで
ないと全然追いつきませんねぇ。。。

でも子どもたちが大きくなったらそんな時もなつかしくなるのでしょうが・・・。
またまたそれもいい思い出なのかなぁ。  


Posted by そーしん at 15:54Comments(0)

2015年07月09日

夏のダイエット

今日も蒸し暑いですねえ。。。
この暑さマックス。。これから雨が降るって感じです。。
まだ27度もあるなんて・・・。
熱帯夜ですね、今日は。

こんな蒸し暑い中、今ダイエットを
決行中。あと2キロ痩せたいので頑張っています。
やっぱり、食べ過ぎなんですよねぇ。
かなり食べていたのがあるから全然痩せなかったので、
まずは身体にいいものから食べて、
糖質、脂質、塩分を減らすようにしています。

これをするとちょっとは痩せてきて、
やっと1キロぐらいは痩せたかなぁって
感じになってきました。
後は運動とか取り入れて一気にやせれたらいいのになぁって
思うんですが、なかなかむずかしいです。


夏はもともと食べにくくなるから減るのですが、、
冬に戻らないようにするにはあと4キロぐらいはおとしておかないといけないよなぁって
思ってしまいます。

35を過ぎると白髪とヘアカラーリングのことも
気になったり、体型がさらにおばさん化するのが気になったり、、
悩みがつきません。

努力を怠ればその分身体や顔、髪に出るので
努力はし続けなければいけなんだなって身を持って実感しています。
本当に痩せたら欲しいもの買おうっと。  


Posted by そーしん at 21:56Comments(0)

2015年05月29日

かみをいたわる習慣

今日もいいおてんきになりましたねぇ。
天気がいいのはすごーくたすかります。
あつくならないのがちょうどいいですねぇ。

最近はろうかしているのか、髪の毛の悩みが
続々と出ております(笑)
カラートリートメントをした後の髪の毛のいたみがすごいことに・・・
こんなにいたむなんて、しかもトリートメントもしたのにって
かんじになるのでかなーり切ない事実です。。。
でも、そういうことも乗り越えないといけない!っておもい、
今は髪の毛をきれいにする習慣を心がけて
います。たんぱく質を多めにとって髪の毛の栄養が
いきわたるように心がけてみたりしています。
そうやってするだけでも全然違うっていいますしねぇ。

今までは何にも考えていなくても
ある程度悩みもなくいけていたのですが、
もうそれも通用しないし、
髪の毛が傷んでいるのを見たくないんですよねぇ。
髪がいたんでいるだけで老けて見えるし。
カラーもやりたいからできるだけ丈夫な
髪を創る方に力をいれるのがいいだろうなって思います。

今からでも遅くないとおもって、
しっかり食べるものから栄養はとっておこうとおもいます!!!  


Posted by そーしん at 13:23Comments(0)

2015年02月24日

白髪染めを考える年齢

今日は少し暖かくなりましたねぇ。
こういう天気の時が一番うれしいなぁって思います。
でもまた寒くなるんだろうなぁ。。

そして、最近は白髪染めを考えるようになっています。
白髪染めを考える年齢って
もうちょっとあとかとおもっていたのですが。。
結構増えているのでやっぱりかんがえないといけないとか、
いざというときによういしとかないといけないよなぁって
ちょっと意識するになりました。

最近は敏感肌でも使える白髪染め
多くでているので、そういうのを使うほうがいいのかなぁって
思ったりもしています。まずは美容師さんに相談するのが
いいのか。。それも悩むところです。
髪が傷みそうなので、できる限り頭皮にも髪にも優しいものを
えらばないといけないんだろうなぁって思ったりもしています。
白髪染めを考える年齢、本当、
そんなときが来ているんだなって思いながら、もっと頑張って
綺麗になるようにしないといなぁって思います。
肌も髪も綺麗にする意識があれば絶対に綺麗になりそうなので、
行動するのもやっぱり心がけが伴ってこそなので
頑張ってやりたいなぁって思っています。  


Posted by そーしん at 16:36Comments(0)

2015年01月18日

疲れやすくなってきたアラフォー

今日も冷え込んでいますねぇ。
こういうときには早く休むに限るのですが。。。
今日は寝過ぎてしまったので、ちょっと元気です。
でも明日は美容院なので、
ジアミンのアレルギーがある私はあんまり無理をすると
アレルギー出るかもなぁって感じです。

というのも最近はちょっと無理すると
身体がおかしくなる。。って感じになっています。
30歳よりも35歳でもっと身体に異変がやってくるよーって
いわれていましたが。
そのとおり。。35歳を目前にあれこれと
調子が悪いってことが増えてきました。

考えてみれば厄年がやっと終わって
34歳から35歳を迎えると、
また37歳の厄年があるって聞いて、
女性の30代っていろいろと変化があるときなんだろうなぁって
思いました。ということでまた前厄に入っている私です。。。

心は20代のままなんですけどねぇ。
やっぱりあんまり無理はできないってつくづく思います。
老化って文字を常にしょっている感じですねぇ。
でも、無理せずに、頑張れるところは
頑張るって感じがいいのかなぁって
思います。
疲れた時は焦らずに休息しようって思います。
今年は無理ない1年にして身体を休めることも
しよって思います。  


Posted by そーしん at 00:36Comments(0)

2014年12月27日

松本山雅は船山の慰留が出来なかった

松本山雅は、来期はどうやって戦って行くんでしょう?

船山の慰留が出来なかったのは、痛かったですね・・・。

まさかエースFWがいなくなってしまうとは・・・。

これではJ2から一緒に上がってくる山形よりも戦力的に厳しい物があるかもしれません。

おまけに山本・犬飼という、松本山雅の昇格を支えていた選手が、レンタル終了。

レンタルの選手をメインにチームを作ってしまうと、こういうのがあるから怖いですね~。

柿谷が抜けた後の徳島もすごく大変だったけど、まさにそんな感じになってしまうと思います。

基本的には、昇格していたメンバーで戦うのが一番ですからね。

あんまりにも主力が違ってしまうと、やっぱり別のチームになってしまいます。

反町さんには、一番最初にチームを捨てた船山を見返すようなチームを作って欲しいですね。

船山はやっぱり、ミーハーそうだな~って思っていましたが、やっぱりすぐに移籍しちゃいましたね。

でも、船山はきっと川崎フロンターレへの移籍で、出場機会を失って、ダメになっていくパターンだろうなって思います。

今年のレッズの関口と同じ臭いがしますからね。

勘違いして世話になったクラブを足蹴にすると、やっぱり実力のなさから後になって後悔するのは本人でしょうからね。

松本山雅でのJ1昇格が、船山のキャリハイになるんじゃないのかな。

サッカー選手は、一度オワコンになっちゃうと、本当に大久保くらい劇的な復活しないと、ダメになる一方ですからね。

引退しても、代表経験がないと仕事ないでしょうし。

不安とストレスで白髪が増えそうだなって思いました。

白髪を減らす方法って、やっぱり心が健全であることですから、あんまりにも将来が不安になると、やっぱり増えやすいですよね。
  


Posted by そーしん at 23:50Comments(0)

2014年11月23日

年末までにやりたいこと。

今日はいいお天気になりましたねぇ。
しっかり遊べてとっても嬉しかったのですが、
やっぱり疲れますねぇ。。
平日よりもぐったりです。。
子どもたちのパワーがすごいですねぇ。。


そして、もうすぐ年末ですねぇ。
年末まで一気に駆け抜けて行きそうな感じ。
だから色々と計算してやることをやってしまえたら
いいなとは思っていますが・・
実際はどうだろうなぁって感じです(笑)


そして年末までに必ずやっておきたいことの
ひとつが髪を切ること。
これはやっておかないといけないなぁって
感じです。

最近白髪も増えてきたし髪型もいつもと同じでないほうがいいかもなぁとかも
思っています。
髪の毛も傷んでいるので今回はちょっと色身を落ち着かせた方がいいのかもしれないって
思いながらも、悩み中です。

髪の毛ってきるだけで気分転換になるので
美容院好きです。

毎月行きたいのですが、なかなか行けないのが事実。
だからその貴重な1回を大事にしていきたいと思います。
美容院って本当に癒されるしすごーくいいですよねぇ。。
今から本当に楽しみです☆
楽しみ過ぎて今からわくわくです~  


Posted by そーしん at 23:33Comments(0)

2014年11月07日

楽天でお買いもの

今日は寒くなくって
とっても過ごしやすいですねえ。
はやくねないといけないんですが、
ウエラトーンっていうのを母に頼まれて
検索していたら力尽きてしまった感じです。
気晴らしに違うことをしています~

今回楽天お買いものマラソンで
いっぱいものを買ったのですが、
そのときに行ってくれたらよかったのになぁって
本気で母にタイミングがわるいなぁって
言ってしまうほどでした。
そうなれば楽天以外でやすいところをみつけようとおもったのが
きっかけであんまりなくって
はまってしまったってパターンです。

楽天って思ったのですが、やっぱり検索は
しやすい。
でも、あんまり見過ぎるとはまってしまって
みるだけで何も買っていないっていうのにも
なりがちなので、それを避けるようにはしています・・・・
今回もマラソン大会で1人で商品をぎんみしていたんですが、
吟味しすぎでかなり時間がかかってしまいました。
でも、それが趣味だったりするのでま、いいかなぁって
思っています。

お買いものマラソンでついたポイントでまた何か買おうっておもうのが
ポイントをためるたのしみでもありますねぇ。沢山ポイント貯めようと思います。  


Posted by そーしん at 00:08Comments(0)

2014年10月30日

安楽死は日本では認められていない

安楽死は日本では認められていないけど、これから、どんどんと高齢化社会で、病人が増えていくとなると、考えないといけない時期が来ると思います。

だって、薬の力で延命していても、それだけ医療費や入院費がかかり、家庭の負担は非常に大きなものになりますい。

そんな状態で、本当に何ができるというのでしょうか?

私はやっぱり、もうちょっと考えないといけないことがあると思います。

まだまだ回復の可能性が高い人に、安楽死は進めたくないですが、80代とか、70代とか、もう体力的にもきつくて、回復の見込みが少ない場合は、安楽死で楽にしてあげるのも苦痛を取り除く方法だと思います。

よく漫画の世界の中でも、死が救済という解釈をしていることがあります。

死ぬことによって、今の痛みが改善されるんですから、やはり闘病している人にとっては、すごく大事な話なんだと思います。

私は認めてあげたい気持ちがありますし、安楽死を選べるようになったら、気持ちが楽になると思います。

出来るだけ頑張りたいと思いますが、それでも病状が良くなく、苦痛がきついんだったら、自分で死を決めたいです。

そっちの方が、残された家族との生き方をゆっくり考えることが出来るんじゃないのかなって思います。

家族が苦しんでも生きていて欲しいって言うのは、エゴのような気がします。

やはり私の両親は、二人とも病気で亡くなっているので、どうしてもそういう意見になってしまいます。

そうそう、カラードボーテってすごく人気なんですってね。

白髪染めって私も色々と使っているけど、なかなか「これだ」っていうものが見つかりません!

もうちょっと頑張って探してみた方がいいのかな。

口コミも最近はあんまりネットのものは参考になりませんからね。

  


Posted by そーしん at 15:47Comments(0)

2014年09月22日

安心なものを子どもに

今日もいいお天気になりましたねぇ。
お天気がよくておでかけびよりになったので、
お弁当を持って近所の公園へ!
楽しい公園を見つけたので親子ともども
リラックスしてしまいました。

お弁当ももっていったのですが、
いつも思うのが、お弁当で子どもたちが
喜ぶメニューってだいたい身体に悪いものが
多いなぁって思います・・・
お弁当って腐ったらいけないのもあるし
ウインナーとかサンドイッチのハムとか
防腐剤だらけですよねぇ(;一_一)
発色剤 アレルギー・・・。その言葉が頭をよぎるんですが。。。
たまにだしいいかと思いながら罪悪感を
感じつつ入れたりしています。

生協も常日頃からとっているわけではないので、
ウインナーも普通のしかスーパーで見ないし、
わざわざ取り寄せてまで買えるようなおうちでもないので
なやむところです。
着色料がないを選んだりしていますが、やっぱり罪悪感を
感じるのは変わりないかなぁ。

子どものお弁当、息子にとっても
楽しみの一つだし、安心に食べれる物を
えらんであげないといけないですね。
そうなるとかなり高くつきます~

かわいい子供のためにはそういうことろは
けちったらだめなんだろうなぁ。。  


Posted by そーしん at 22:24Comments(0)

2014年09月04日

白髪の悩み

今日は朝から雨になりましたね。
雨の日はちょっと早起きをしないと
行動がスローになるので
気合いが入ります。
特に保育園の送り!急いでいる時にゆっくりとされるのが
一番大変。時間が限られているので
保育園ではいつも急いでいる人になっているだろうなあって
いつも思います。

最近白髪が増えてきたなぁって思うのと
抜け毛がふえているなぁって思います。これは季節の変わり目だから??
ネットとかで白髪について調べて最新の白髪染めのおすすめとかを
読みつつ白髪染めを購入してみようかなって考えています。

なかなか勇気がいるのですが、
結構みなさんれぽされているのがあるので、
そういう人のレビューが参考になります!!

そういう意見を書いてくれている人がいるから
買う前からちょっと安心な気分になる。

まだどれがいいかっていうのは決めかねているのですが、
とりあえずゆっくり染まるものからにしようかなぁって思います。
あんまりぎしぎしになるものはすきではないので、
手触りが出来るだけ変わらないものを選びたいです。
というか美容師さんにも相談した方がいいのかもなぁ。
プロの意見も参考にしながら、これからどういう風に白髪対策していくか
考えて行こうと思います。
それにしても年をとるってせつないなぁ。。しみじみ実感しています。  


Posted by そーしん at 09:05Comments(0)

2014年07月31日

ベガルタって、何を基準に補強している訳?

もう、ベガルタって、何を基準に補強している訳?

今度は野沢?

あれだけ点獲れなくなっているんだから、思い切ってウィルソンの代わりになる選手でも獲れば良かったのに!

なんで野沢?

FKでは確かに期待ができますよ。

でも、全然動かないし、仙台のサッカーに合うとは思えないし、なんでそこを選んだ?

って言う感じです。

やっぱり鹿島の舎弟みたいになっているのは、ちょっとダメだと思います。

ここ数年ずっとそう思っていたけど、ベガルタは鹿島にちょっと近づき過ぎ。

悪い蜜月関係が出来ている。

本当だったら、本当に必要な戦力を補強しないといけないのに。

わざわざ鹿島の中から選ぼうとしているのがちょっとおかしいと思います。

そんな補強しかしていないから、戦力にならずに、使わない人材ばっかり多くて、全然戦力が足りていないんだと思います。

特に柳沢とか、もういらないだろう~。

そんなの食べさせていけるお金があるんだったら、もうちょっと若くて先がある選手を選べよ!

って言いたくなります。

ウィルソンもベガルタでは若い方だけど、もう20代後半。

赤嶺とか柳沢は30超えていますし。

やっぱりそういうのを考えてしまうと、補強の方針がよくわからないですね。

今年はゴールキーパーも補強しないケチぶりでしたが、どう考えても、一番補強しないといけなかったと思います。

まあ関をそのまま使ったっていうのは、それだけお金がなかったのかな。

まあどうでもいいですけどね。

最近、白髪隠しを使っても、全然追いつかないほど、白髪が出てくるので、もう観念してカラーリングをしようかなって思いました。

そうでないと、やっぱり白髪隠しって、数本の時にはいいですが、ごっそりと出てくると、やっぱりダメですね。
  


Posted by そーしん at 10:29Comments(0)

2014年07月17日

産後のケア

今日も暑いですねぇ。
こういうときは家から出れません…
子どもたちは水遊びとかしたいだろうけど。。
これはお昼間にはできませんねぇ。

産後はいっきに肌も、髪も、身体も衰えました…
それをどうにかしようとして必死でしたが…
でも1年後の今は白髪はすこーしましになってきたかなぁって
思います。
髪のぱさつきも母乳をやめてからはちょっと減っているし、
それが一番大きいだろうなって思います。

あとはどうやって産前に近づけるか!ですよね。
1人目はまだ戻りやすかったんです。
でも2人目を産んでからはやっぱり
戻りがわるい。

だから食事、睡眠。
そして運動。この基本的なところの質を上げることから
始めて行こうと思っています。

まずは今まで続けていた白髪予防によい食品である
海藻類、そして卵は1日一回はいれるように。
あとは野菜の量をもう少し増やしていこうと思います。

これってきほんてきなところなんだけど、
できていない・・・だからこそ見直す必要があるんだろうなぁって
思います。

少し余裕がでるようになった産後の1年後。
ここからどういう生活をするかってポイントだと思います。  


Posted by そーしん at 13:21Comments(0)

2012年07月08日

ああ無常

どんどんどんどん人間は年齢を重ねるものなのですね。。。

ああ、世の常、ああ無常。

私はネガティブな性格で、周りにも有名なんですが、そんな私をまたまた、

ネガティブにすることがあるんです。

それは、女性には命より大事といわれた(?)髪の毛のこと。

薄毛とかではないのですが、最近白髪がものすごく目立つようになってきていて。。。

もう、これは何とかしないとってレベルになってきてるのです。

でも、白髪染めってあんまり良くわからないから、一応ネットで調べたりしてるんです。

くろめヘアカラートリートメント

こういうのを、参考に白髪を何とかしたいと思ってます。

なんとか、少しでも若々しい自分を取り戻して、なんとか、少しでもネガティブな悩みを取り除きたくて。。。

同じ悩みがあるひとはぜひ、サイトみてみてください。  


Posted by そーしん at 21:51Comments(0)